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Leider ohne unseren Crossstar Nick schauen wir auf das Wochenende in Perl zurück.

Hört euch die Folge unbedingt vor Samstag-Mittag an. Mit dabei sind Flo, Niki, Nick, Fritz und Tabea.

Flo ist nach langer Zeit mal wieder im Podcast und erzählt von seinen letzten Wochen. Wie fit er jetzt für die kommenden Crossläufe ist, besprechen wir danach und geben einen kleinen Ausblick zur deutschen Crossmeisterschaft.

Erstmal geht es wieder um die Kaderthematik, dann geht es um die Crossläufe die anstehen bzw. die am letzten Wochenende waren. In der zweite Hälfe widmen wir uns unserer typischen Trainingswoche in Erlangen.

Wilde Folge. Erst gibt es Streit, dann geht es um die letzte Woche und die letzten 15min um die Kadersituation bei uns und allgemein

Wir reden über den Trainingsalltag und dann ranken wir ein paar Sportarten neben dem Laufen.

In der Folge war wirklich viel dabei. Wir reden ein wenig über das Training und die Crosssaison, die vor der Tür steht. Danach gibt es einen ausführlichen Rückblick auf unsere Saison und den Stand der Leichtathletik in Deutschland.

Am Anfang geht es um die Crosssaison von Jan, die schon begonnen hat. Danach reden wir viel über den Roadtrip, den Jan mit Theo, Alex und Lea gemacht hat. Unter anderem waren die VIer in Flagstaff und Boulder.

In der Folge heute ist Laura am Start. Wir haben natürlich den Berlin-Marathon verfolgt und überlegen wie lange wir bei 3:08 pace mitlaufen könnten. Danach geht es noch um Festivals, das Leben in Erlangen und Lauras 10km Rennen in München.

Claudio ist zu Gast. Zusammen mit Niki wird erstmal über das Studentenleben philosophiert. Danach geht es viel um Claudios ersten 70.3 Triathlon. Am Ende reden wir noch über Jan Frodeno.