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Mal wieder eine neue Konstellation ist am Start. Und zwar ist Claudio zu Gast und berichtet davon, wieso wir ihn in letzter Zeit nicht so oft gesehen haben. Viele Krankheiten und auch eine Knieverletzung, sowie sein Referendariat sind dabei entscheidende Themen. Danach blicken wir sowohl auf das letzte Wochenende zurück und schauen auch gemeinsam nach vorne auf das DM Wochenende, auf das wir uns sehr freuen. Flo, Brian, Jakob und Adrian werden von uns am Start sein und ansonsten könnt ihr euch auf viel Content freuen. Hintenraus ranken Fritz und Claudio noch verschiedene Lauf und Triathlon-Wettbewerbe.

Diese Folge war geprägt von zwei großen Themenblöcken. Die erste Hälfte dreht sich rund um unsere Thematik des zu-spät-kommens. Diese Dynamik scheint nicht mehr so recht aufzuhalten sein. Trotzdem diskutieren wir gemeinsam die mögliche Einführung eines Strafenkatalogs. Was tun bei Gegenstimmen? Und können wir Leute zwingen da mitzumachen? Sind wichtige Fragen, die wir uns stellen. Danach blicken wir auf das Wochenende zurück mit einem Fazit von Flo zu seinem enttäuschendem Rennen in Karlsruhe. Wieso er trotzdem nicht beunruhigt ist und was wir zu den ganzen Weltrekorden sagen, erfahrt ihr am Ende der Folge.

Bevor wir über unseren Superstar reden, gibt Niki einen Rückblick zu seinem Lehrerjob in der Grundschule und einen Ausblick wie es jetzt bei ihm nach seiner letzten Arbeitswoche weiter geht. Danach blicken wir auf das Wochenende mit sehr vielen Rennen spannenden Rennen zurück. Natürlich ist vor allem das 1500m Rennen von Flo aus Erfurt ein Thema. Wie zufrieden er mit dem Rennen ist, klären wir und auch wie es seinem Rücken geht. Hinten raus gibt es nochmal ein ganz großes Thema. Und zwar hat sich Flo einen fettes Laufband gekauft. Wieso er das gemacht hat, wo es steht und wieso...

Da Flo ja nicht so viel Lust hat, immer nur über sein Rennen zu reden, geht es am Anfang erstmal mit Smalltalk zu den Themen Konsolen und Laufstrecken los, bevor wir auf das Rennen in Luxemburg schauen. Flo erklärt, was es genau mit seinen Rückenproblemen auf sich hat und ob es sein Rennen beeinflusst hat. Danach klären wir auch noch, die Aussagen rund um "keine spezifischen Einheiten gemacht" und schauen kurz auf das Training der letzten Monate zurück. Hintenraus klären wir noch wie es bei uns drei die nächsten Wochen weiter geht.

Wie wird der mit Abstand beste 5000m Läufer Deutschlands in seine Hallensaison einsteigen? Diese Frage ist nur eine von vielen, die uns in dieser Folge beschäftigt. Wir sind wieder vereint zurück in Deutschland und dem entsprechend gibt es sehr viel zu erzählen. Am Anfang gibt es noch eine kurze Zusammenfassung aus Monte Gordo und einen Talk zum Thema Datenvolumen. Danach gibt Flo preis, wie es ihn ihm aussieht im Bezug zum Saisoneinstieg am Sonntag. Zum Ende erzählt Niki von seiner kleinen Zerrung, die er sich im kalten Deutschland zugezogen hat und dann machen wir noch ein paar wilde Takes zum...

Flo, Fritz und ein ganz besonderer Gast sind in Monte Gordo fleißig am trainieren und haben trotzdem noch Zeit gefunden eine Folge aufzunehmen. Es geht darum, wieso es dieses Jahr ein paar weniger Teammitglieder nach Monte Gordo geschafft haben, aber das trotzdem wieder sehr viel los ist und die Bedingungen deutlich besser sind als in Deutschland. Neben ein paar Einblicke ins Training gibt es auch schon erste Rennankündigungen, da die Hallensaison um die Ecke ist. Am Ende gibt es noch ein paar Entscheidungsfragen von Fritz.

Erstmal wünschen wir euch allen ein frohes neues Jahr. Für uns Läufer endet das Jahr sehr häufig mit einem Silvesterlauf und so auch in diesem Jahr. Niki und Flo waren in Peuerbach und die anderen Mitglieder des Teams waren bei Läufen quer in Deutschland verteilt am Start. Zusammenfassend ist das Fazit unseres Team sehr positiv. Für den Höhepunkt des Tages sorgt Flo, der in einem umkämpften Rennen den Weltklasse Läufer Reynold CHERUIYOT in einem engen Rennen besiegen konnte und so seinen Titel verteidigen konnte. Diese Themen dominiere die ersten zwei Drittel des Podcast während wir am Ende nochmal mit unserem...

Auf Grund von Zeitmangel müssen wir diese Folge im Hotelzimmer in Peuerbach aufnehmen. Das Schöne ist, dass dafür schon wieder Tobi mit uns aufnehmen kann. Er ist der perfekte Gast, da wir beim größten Silvesterlauf Österreichs starten und er dem entsprechend viele Hintergrundinfos liefern kann. Wir besprechen wie groß die Chance ist, dass Flo seinen Titel vom letzten Jahr verteidigen kann und wo sich Tobi und Niki einsortieren können. Am Ende geht es dann auch nochmal kurz um den Vorsilvesterlauf in Aschau, bei dem Niki und Flo schnelle 5km Zeiten abliefern konnten.

Es ist kaum zu glauben aber unser Podcast hat die Schallmauer von 100 Folgen durchbrochen. Für die Folge haben wir uns natürlich etwas ganz besonderes ausgedacht. Und zwar haben wir Tobi und Raphi eingeladen. Die beiden sind Spitzenläufer aus Österreich und wir kennen sie aus einem gemeinsamen Trainingslager. Mittlerweile sind sie sogar Podcastkollegen, weswegen wir die XXL Folge zweigeteilt haben und die Fortsetzung bei ihnen hochladen. Also schaut da nach der Folge unbedingt rein. Thematisch könnt ihr euch auf lustige Diskussionen, aber auch spannende Geschichten der Beiden freuen.

Dieterich. Naaa wer hat kurz auf einen anderen Jakob gehofft? Mit unserem Jakob war es auf jeden Fall auch sehr schön. Er konnte mit einem 13. Platz in der U20 sehr überzeugen und hat das Rennen sogar kurz angeführt. Was er sich bei diesem Move gedacht hat und vieles mehr zur Cross EM, besprechen wir in der ersten Hälfte des Podcasts. Wie es dazu kam, dass er jetzt in Erlangen lebt und seine Pläne für die Halle sind Themen, die wir auch klären. Am Ende erzählen Fritz und Niki noch von ihrem Wochenende mit dem 10k Nikolauslauf und einem neuen...